「WordPressのバックアップって、やった方がいいのは分かるけど、やり方がよく分からない…」

そう感じている方、実はかなり多いです。でも、バックアップを取っていないとサイトが消えたとき、すべてがゼロに戻ります。

今回は、WordPress初心者でもすぐにできる3つのバックアップ方法を、分かりやすく解説しますね。

結論：バックアップは「保険」ではなく「必須」

WordPressサイトが壊れる原因は意外と身近にあります。プラグインの更新失敗、テーマの変更ミス、サーバーの障害、さらには不正アクセスなど、いつ何が起きてもおかしくありません。

WordPressのセキュリティ脆弱性の記事でも触れましたが、攻撃によるデータ消失は珍しいことではないんです。

バックアップさえあれば、どんなトラブルでも「元に戻す」ことができます。逆に言えば、バックアップがないと詰みます。

方法①：プラグインで自動バックアップ（おすすめ）

最も手軽で確実なのが、バックアップ専用プラグインを使う方法です。

おすすめプラグイン「UpdraftPlus」

UpdraftPlusは世界で300万以上のサイトに使われている定番バックアッププラグインです。無料版でも十分な機能があります。

設定手順はシンプルです。

1. WordPress管理画面 →「プラグイン」→「新規追加」で「UpdraftPlus」を検索してインストール
2. 「設定」→「UpdraftPlus Backups」を開く
3. バックアップスケジュールを「毎週」に設定
4. 保存先にGoogle DriveやDropboxを選択して連携
5. 「変更を保存」で完了

これで毎週自動的にバックアップが取られます。設定は5分もかかりません。

方法②：レンタルサーバーのバックアップ機能を使う

多くのレンタルサーバーには、自動バックアップ機能が標準で付いています。

サーバーのバックアップは手間がゼロなのがメリットですが、保存期間が限られるため、プラグインとの併用がベストです。

方法③：手動でバックアップ（FTP + phpMyAdmin）

技術的に理解しておきたい方向けに、手動バックアップの手順も紹介します。

ファイルのバックアップ

FTPソフト（FileZillaなど）でサーバーに接続し、WordPressのフォルダ一式をダウンロードします。特に重要なのは以下の3つです。

• wp-content/themes/ — テーマファイル
• wp-content/uploads/ — アップロードした画像
• wp-config.php — データベース接続情報

データベースのバックアップ

サーバーの管理画面からphpMyAdminにアクセスし、WordPressのデータベースを「エクスポート」します。記事の本文、設定情報、ユーザー情報などがすべてここに入っています。

手動バックアップは確実ですが、毎回やるのは大変です。普段はプラグインに任せて、大きな変更前だけ手動で取るのが現実的ですね。

バックアップで失敗しないための3つのポイント

• サイトと別の場所に保存する — サーバーが壊れたらバックアップも消えます。Google DriveやDropboxなど外部に保存しましょう
• 復元テストを一度はやる — バックアップが取れていても、復元できなければ意味がありません
• 更新前には必ず手動バックアップ — プラグイン更新で壊れるリスクに備えましょう

まとめ：今日5分だけ時間を取ろう

• バックアップは「保険」ではなく必須の運用作業
• UpdraftPlusなら無料で自動バックアップが可能
• サーバーのバックアップとプラグインの併用がベスト
• バックアップ先はサイトと別の場所に
• 大きな更新前は手動バックアップも忘れずに

バックアップの設定は、たった5分で終わります。でも、その5分をサボると、何年分もの努力が一瞬で消えてしまうかもしれません。

「設定が不安」「うちのサーバーでどうすればいい？」という方は、お気軽にご相談ください。